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线上训练 -- Online Coaching

• 私人订制训练计划​

  • 训练计划每4周轮换，防止身体适应相同的项目，帮助您更高效得达到目标；同时也会根据您的目标制定相应的营养计划，并根据咨询做出及时的调整

• 每日问答

  • ​任何疑问将会在每天早上12点和晚上7点（墨尔本时间）统一回复解答

• 每周询问

  • ​教练每周将主动咨询，来帮助您更好的追踪进展，以及根据需求修改计划

• ​视频/语音商谈

  • ​每2周会安排15-30+分钟的视频/语音通话，以深度讨论和解决您所面临的挑战；如果您需要更多地帮助，非常欢迎与教练预约更多的交流时间

• 首次咨询

  • 您预约的时间，是教练会第一次视频/语音联系您的时间，来讨论您的状态和目标，请预留出30-60分钟的时间